Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Для всех нас важно поддерживать здоровье с самого детства. Одна из мер поддержки от государства - вакцинация. Прививки ставят с самого рождения и бесплатно. 

Для пенсионеров также существуют специальные программы профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма. 

Важно ежегодно проходить диспансеризацию, благодаря углубленному обследованию удается выявить скрытые заболевания.

Так какие же секреты долголетия мы знаем?

1. Не пренебрегайте здоровым питанием. Самое важное - не переедать!

2. Внедрите в свою жизнь больше движения. 

3. Откажитесь от вредных привычек, чем раньше - тем лучше.

4. Меньше негативных мыслей и стрессов!