Ежегодно алкоголь уносит десятки тысяч жизней, разрушает семьи, становится причиной трагедий на дорогах и в домах. В 2024 году более 48 000 человек заплатили самую высокую цену за его употребление, и большая часть из них - люди в самом расцвете сил. И это лишь верхушка айсберга, ведь многие смерти, связанные с болезнями сердца, раком и печенью, косвенно вызваны алкоголем. Особенно уязвимы жители сельской местности.

Мы верим, что каждый человек достоин здоровой и счастливой жизни! Именно поэтому мы призываем к осознанному выбору и активной антиалкогольной позиции. Жизнь без алкоголя - это не ограничение, а невероятная возможность раскрыть свой потенциал, укрепить здоровье и построить крепкую семью.

Часто причина тяги к алкоголю кроется в нестабильном психоэмоциональном состоянии, тревоге и депрессии. Но есть выход! Не позволяйте этим чувствам взять над вами верх.

Вместо этого выберите:

• Регулярные физические нагрузки: спорт - лучший антидепрессант!
• Увлекательное хобби: найдите то, что приносит вам радость и вдохновение.
• Ограничение негативной информации: оградите себя от потока негатива в интернете и СМИ.
• Планирование дня: структурируйте свою жизнь и достигайте поставленных целей.
• Помощь профессионалов: не бойтесь обратиться к психологу, если чувствуете, что вам нужна поддержка.

Помните, вы не одиноки! В России существует множество региональных и муниципальных служб и фондов, которые оказывают бесплатную, анонимную и онлайн психологическую помощь взрослым и детям, оказавшимся в трудной ситуации.

Сделайте осознанный выбор в пользу здоровья и будущего! Ваша жизнь - в ваших руках!