Каждый из нас является частью экосистемы и одновременно сам является экосистемой. Внутри нас происходят немыслимые процессы, которые помогают поддерживать организм в рабочем состоянии. И наша задача – помочь своему организму! Для этого существуют определенные правила, в совокупности, называемые здоровым образом жизни. Так что же такое ЗОЖ?