Мы привыкли думать, что болезни сердца — это удел пожилых людей или результат плохой генетики. Отчасти это так, но статистика говорит об обратном: до 80% преждевременных смертей от сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить. Вопрос лишь в том, когда начать. Профилактика ССЗ — это не одна волшебная таблетка и не изнурительная диета. Это система. Она работает на трех уровнях: ваши личные привычки, визиты к врачу и, если хотите, общественная культура заботы о себе. Но основа всегда за вами.