Часто будущие мамы начинают заботиться о малыше только после того, как увидят две полоски на тесте. Но врачи единодушны: ответственный подход нужен уже на этапе планирования.

Мы не одиноки во Вселенной. Этот мир мы делим с вирусами, и не всегда мирно. Как защитить себя от инфекций, вызывающих серьезные заболевания, и почему взрослым не стоит забывать о ревакцинации от «детских» болезней, если они хотят сохранить свой иммунитет?

Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Что нужно есть зимой и в межсезонье, чтобы чувствовать себя отлично?

Мы часто говорим «иммунитет упал», «надо укрепить иммунитет». А что это вообще такое? Привыкли думать, что его главная задача — гонять вирусы и микробы. Да, это его ежедневная рутина: не пускать чужаков. Но настоящий профессионализм иммунной системы куда круче! Она еще и следит за порядком внутри, уничтожая вышедшие из-под контроля клетки собственного организма. По сути, это наша внутренняя полиция, которая не дает развиваться опухолям

Почему ПИВО ОПАСНО ДЛЯ МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ? Потому что в нем содержится большое количество фитоэстрогенов, которые идентичны женским половым гормонам эстрогенам. В 1 литре пива содержится 36 мг фитоэстрогенов. Этой концентрации достаточно, чтобы изменить мужской гормональный фон. При постоянном потреблении пенного напитка представители сильного пола приобретают типичные женские черты  растет грудь;  растет «пивной живот»;  уменьшается количество волос на теле;  увеличиваются бедра и появляется целлюлит.

Здоровье мужчины — это не только его личное дело, но и важнейшая составляющая демографического и экономического потенциала страны. От физического состояния, выносливости и трудоспособности мужчин напрямую зависит благополучие семей и стабильность трудовых коллективов. Крепкое здоровье позволяет оставаться активным, успешно работать и полноценно участвовать в жизни общества на протяжении многих лет.

Мы привыкли думать, что душевная боль живет только в голове. Но иногда сильные эмоции бьют буквально в грудь. Синдром «разбитого сердца» (или кардиомиопатия такоцубо) — это реальное состояние, при котором внезапный стресс имитирует сердечный приступ.

Инфаркт миокарда представляет собой критическое состояние, характеризующееся гибелью участка сердечной мышцы из-за нарушения или полного прекращения кровоснабжения. Это заболевание может иметь летальные последствия.

Употребление избыточного количества соли является одной из распространенных, но часто игнорируемых причин ухудшения состояния сердечно-сосудистой системы. Чрезмерное потребление натрия негативно влияет на функцию сердечной мышцы, потенциально приводя к спазмам, а в критических случаях – к инфаркту миокарда.

Сердце – это наш мотор, наш центр жизни. От того, насколько хорошо работает наша сердечно-сосудистая система, напрямую зависят наше самочувствие, энергия и, конечно же, продолжительность жизни. Забота о сердце – это инвестиция в будущее, которую стоит начинать как можно раньше!

4 февраля – Всемирный день борьбы против рака. Это день, когда мы объединяем усилия, чтобы повысить осведомленность о раке, поддержать тех, кто борется с ним, и почтить память тех, кого мы потеряли.

Онкологические заболевания остаются одной из главных угроз здоровью населения, являясь ведущей причиной смертности во всем мире. Однако важно помнить, что значительная часть этих заболеваний может быть предотвращена благодаря простым, но эффективным мерам. Коррекция факторов риска и своевременное выявление – вот ключ к снижению заболеваемости и смертности от рака.

Здоровье в ваших руках: профилактика хронических заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания, рак, болезни органов дыхания, диабет – это основные хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ). К счастью, большинство из них можно предотвратить!

Начните новую жизнь с каждым приемом пищи! Здоровое питание – это не просто диета, это основа вашего здоровья, энергии и долголетия! Это фундамент, на котором строится активная и полноценная жизнь, способная уберечь вас от болезней и подарить годы бодрости и благополучия.

Низкая физическая активность – тихий враг вашего здоровья В современном мире, полном соблазнов и комфорта, низкая физическая активность (ФА) становится всё более распространённой проблемой. Однако, стоит помнить, что недостаток движения – это не просто отсутствие бодрости, а серьезный фактор риска для вашего здоровья.

Приближаются долгожданные новогодние каникулы – время радости, отдыха и волшебства! Чтобы эти дни принесли только положительные эмоции, важно помнить о безопасности. Мы подготовили для вас несколько полезных советов, которые помогут избежать неприятностей и провести каникулы с удовольствием.

Здоровое питание: фундамент благополучия и долголетия Забота о здоровье начинается с осознанного выбора рациона питания. Поддержание системы здорового, рационального питания – это не просто модный тренд, а необходимое условие для профилактики метаболических нарушений и ассоциированных с ними заболеваний.

Забота о здоровье в наших руках: что значит быть ответственным за свое благополучие?

Цель этой недели – повысить осведомленность о вреде никотина в любой форме и призвать к здоровому образу жизни

Зима – время волшебства, но лед на водоёмах таит опасность. Знание этих правил может спасти вашу жизнь!